Tulburări legate de consumul de substanțe
Programează o ședință în doar câteva click-uri
Ce sunt tulburările legate de consumul de substanțe?
Tulburările legate de consumul de substanțe sunt condiții psihologice complexe caracterizate printr-un model problematic de utilizare a substanțelor – precum alcool, droguri sau medicamente – sau prin comportamente adictive, care afectează semnificativ viața persoanei. Deși la început consumul poate părea controlabil sau ocazional, în timp el devine un mecanism de reglare a emoțiilor, de evitare a suferinței sau de încercare de a face față stresului sau traumelor.
Aceste tulburări pot lua forme variate: de la consum compulsiv și pierderea controlului asupra cantității, până la apariția sevrajului, a toleranței crescute și a consecințelor grave în plan fizic, emoțional și social. În spatele acestor comportamente se află adesea sentimente adânci de durere, rușine, vinovăție sau disperare.
Consumul problematic nu este o alegere conștientă de autodistrugere și nici un semn de slăbiciune personală. Este adesea expresia unei suferințe psihice profunde, care poate fi înțeleasă și abordată cu compasiune, răbdare și sprijin terapeutic. Printr-un cadru sigur, empatic și structurat, procesul de reconstrucție devine posibil – nu doar în relație cu consumul, ci și în regăsirea echilibrului și autonomiei personale.
Manifestări frecvente
Simptome fizice
- Toleranță crescută față de substanță (nevoia de doze mai mari pentru același efect);
- Simptome de sevraj la reducerea sau oprirea consumului;
- Degradare fizică (probleme hepatice, cardiace, neurologice, dezechilibre metabolice).
Simptome emoționale
- Anxietate intensă sau depresie asociată consumului sau sevrajului;
- Sentimente de rușine, vinovăție sau neputință;
- Stări de gol interior, pierderea speranței sau a motivației personale.
Simptome comportamentale
- Continuarea consumului în ciuda conștientizării consecințelor negative;
- Neglijarea responsabilităților profesionale, familiale sau personale;
- Dificultăți în menținerea relațiilor sau izolare socială;.
Cum te pot ajuta?
Comportamentele de consum excesiv nu apar în mod întâmplător și nu reflectă o alegere conștientă de autovatamare. De cele mai multe ori, ele reprezintă strategii de reglare emoțională dezvoltate în mod adaptativ, în încercarea de a face față durerii, stresului intens sau emoțiilor greu de tolerat. În cadrul procesului terapeutic, vom lucra împreună pentru a explora modul în care consumul a devenit un mecanism de protecție și ce nevoi emoționale autentice s-au exprimat sau au rămas neadresate prin aceste comportamente.
Această înțelegere nu se construiește prin critică, ci printr-o explorare blândă și empatică, într-un cadru sigur și lipsit de judecată. Scopul nostru va fi să deschidem drumul către forme de reglare emoțională mai sănătoase, să sprijinim dezvoltarea resurselor interioare și să reconstruim autonomia personală într-un mod sustenabil și conștient.
Ca psiholog clinician și psihoterapeut de orientare cognitiv-comportamentală, îți ofer un cadru structurat, dar flexibil, bazat pe metode validate științific, pentru sprijinirea procesului de înțelegere și depășire a dependențelor. Intervenția nu urmează o formulă standardizată, ci este adaptată în funcție de istoria ta personală, de nevoile emoționale neîmplinite și de modalitățile învățate de a face față durerii sau stresului. Construim împreună un plan terapeutic centrat pe obiective clare, precum identificarea emoțiilor și gândurilor care întrețin nevoia de consum, dezvoltarea unor strategii sănătoase de reglare emoțională și consolidarea autonomiei personale. Întregul proces se desfășoară într-un ritm respectuos față de limitele tale emoționale, sprijinindu-te activ în reconstrucția echilibrului interior, în recăpătarea controlului asupra propriei vieți și în cultivarea unui sentiment autentic de libertate personală.
Îți ofer un spațiu stabil și securizant în care să explorezi, în propriul tău ritm, reconectarea cu nevoile tale reale – emoționale și corporale – fără a apela la consum sau la alte strategii de evitare. În cadrul procesului terapeutic, vom lucra împreună pentru a reconstrui o relație cu sinele bazată pe grijă autentică, respect și asumarea conștientă a propriilor trăiri.
Vei învăța să recunoști tiparele emoționale și cognitive care declanșează nevoia de consum și să dezvolți modalități de reglare emoțională sănătoase și sustenabile, independente de utilizarea substanțelor. În timp, vei putea transforma modul în care răspunzi la stres, durere sau vulnerabilitate, cultivând reziliență, autonomie personală și o relație mai profundă și mai echilibrată cu propriile resurse interioare.
Povești terapeutice din cabinet
“Nu sunt sigur că ceva sau cineva mă poate ajuta, dar nu mai am nimic de pierdut.”
Drumul din întuneric spre lumina
– Povestea lui A., din cabinet
O poveste despre traumă și dependență, și despre vindecare, sens și apartenență.
Cum funcționează?
1. Programezi o discuție
O discuție inițială nu înseamnă o decizie. Este doar un prim pas către transformarea ta.
2. Te contactez personal
Avem o discuție inițială relaxată în care îți înțeleg nevoile terapeutice și decidem împreună cum te pot ajuta.
3. Începem terapia
Atunci când ești pregătit, începem terapia. Stabilim împreună când putem începe și care sunt primii pași.
Durată Ședință
Cum se desfășoară?
Resurse selectate pentru tine
Ce spun clienții despre mine
Întrebări frecvente
Ce este psihoterapia?
Psihoterapia este o călătorie de descoperire și vindecare, facilitată de un psihoterapeut acreditat de Colegiul Psihologilor din România. Pentru a te ajuta să obții o schimbare durabilă, care să se potrivească gamei largi de nevoi cu care te confrunți, psihoterapeutul combină o varietate de tehnici și instrumente de lucru validate științific și orientate către un progres măsurabil, oferindu-ți resurse pentru a depăși obstacolele și a te dezvolta personal.
Cine poate beneficia de psihoterapie?
Psihoterapia este benefică atât în situații specifice precum tulburări de anxietate, depresie, tulburări alimentare, dificultăți relaționale, de gestionare a emoțiilor sau a furiei, cât și în cazul celor care își doresc să inițieze un demers de auto-cunoaștere.
Ce tipuri de problematici pot fi rezolvate prin psihoterapie?
Psihoterapia poate fi optimă pentru o gama largă de problematici inclusiv:
• Dificultăți de relaționare, adaptare, de luare a deciziilor
• Dificultăți sociale cauzate de orientarea sexuală
• Dificultăți de gestionare a furiei
• Dificultăți de adaptare la schimbări majore
• Dezvoltare personală și creștere emoțională
• Experiențe traumatice (violență domestică, abuz sexual, accidente etc.)
• Pierderi (despărțiri, dezamăgiri, eșecuri financiare, doliul prelungit ca urmare a pierderii unei persoane dragi etc.)
• Tulburări de anxietate
• Tulburări depresive
• Tulburări de tip alimentar
• Tulburări de personalitate
• Stimă de sine redusă
Tipuri de psihoterapie
Există o diversitate de abordări terapeutice, adaptate nevoilor individuale. Câteva exemple includ:
Terapia cognitiv-comportamentală (TCC): Aceasta este una dintre cele mai eficiente forme de psihoterapie având rezultate validate științific, astfel gândurile, sentimentele și comportamentele sunt strâns interconectate și pot influența starea de bine a unei persoane.
Terapia comportamentală dialectică (DBT): Se concentrează pe dezvoltarea abilităților de reglare emoțională.
Terapia emoțional-centrată (TT): Se concentrează pe analiza și înțelegerea relațiilor interpersonale, dar și a comportamentelor.
Cât costă o ședința de psihoterapie?
Costul variază în funcție de experiența psihoterapeutului, locația cabinetului și durata ședinței. Informați-vă telefonic sau online pentru a obține o estimare exactă.
Câte ședințe de psihoterapie sunt necesare?
Numărul de ședințe variază semnificativ. Depinde de situațiile abordate, obiectivele stabilite, progresul individual și alți factori.
Cât durează o ședința de psihoterapie?
O ședință durează de obicei 60 de minute, dar poate varia în funcție de tipul de terapie și nevoile specifice ale clientului.
Ce se întâmplă în timpul unei ședințe de psihoterapie?
Într-un spațiu sigur și confidențial, vei explora cu psihoterapeutul problemele cu care te confrunți. Vei discuta despre emoții, gânduri și comportamente, descoperind noi perspective și strategii de coping. Psihoterapeutul va utiliza diverse metode adaptate nevoilor tale.
Există confidențialitate în psihoterapie?
Da, confidențialitatea este esențială în psihoterapie. Tot ce se discuta în cadrul ședințelor este confidențial și nu poate fi divulgat nimănui fără acordul clientului.
Există efecte secundare ale psihoterapiei?
Psihoterapia este o metodă sigură, dar pot apărea temporar disconfort emoțional sau reacții la anumite tehnici. Este important să comunici deschis cu psihoterapeutul pentru a gestiona eficient orice efect secundar.
Cum pot ști dacă psihoterapia funcționează?
Ce pot face pentru a obține maximum de beneficii din psihoterapie?
Pentru a obține maximum de beneficii din psihoterapie, este recomandat să:
• Fii implicat activ în terapie
• Respecți programul ședințelor
• Fii sincer cu psihoterapeutul
• Aplică tehnicile învățate în terapie și în viața de zi cu zi
Ce se întâmplă după terminarea terapiei?
Finalizarea terapiei nu este un sfârșit, ci un nou început. Ai dobândit resurse și strategii pentru a gestiona problemele cu care te confruntai și pentru a te dezvolta personal. Este important să continui să aplici ce ai învățat în terapie și să menții un stil de viață sănătos. De asemenea, poți apela la sesiuni de follow-up periodice pentru a te asigura că progresezi pe calea cea bună.
Mă voi simți mai rău înainte de a mă simți mai bine?
Este posibil să experimentezi un disconfort emoțional temporar la începutul terapiei, pe măsură ce explorezi problematici dificile. Pe termen lung, psihoterapia te va ajuta să îți îmbunătățești starea de bine.
Trebuie să-i spun psihoterapeutului totul despre mine?
Nu este necesar să-i spui psihoterapeutului totul despre ține. Cu toate acestea, este important să fii sincer cu psihoterapeutul tău pentru a beneficia la maximum de terapie.
