Drumul către încredere și echilibru
Povestea lui M., din cabinet
Cine este M.?
M., o femeie în vârstă de 30 de ani, a ajuns în terapie într-un moment de profundă frustrare și blocaj emoțional. Deși era bine pregătită profesional, cu studii superioare și o carieră solidă, viața ei personală era marcată de nesiguranță și dificultăți în menținerea relațiilor. În spatele imaginii de succes se afla o povară emoțională adânc înrădăcinată, care îi afecta atât relațiile personale, cât și încrederea în sine.
Cu ce provocări
a intrat în cabinet?
• Blocaj emoțional
• Divorțul părinților
• Frate abuziv
• Anxietate socială
• Credințe negative
• Neîncredere în sine
Care au fost reușitele
în urma procesului terapeutic?
• A deconstruit credințele limitative
• Și-a recăpătat încrederea de sine
• A învățat strategii pentru calmarea anxietății
• Progrese în viața personala și profesională
Cum a reușit M. toate aceste lucruri?
M. și procesul ei de transformare
Rănile copilăriei
La vârsta de 12 ani, viața lui M. s-a schimbat radical. Tatăl său a decis să pună capăt relației cu mama ei, lăsând-o pe M. cu un sentiment puternic de abandon. Mama, o femeie puternică, s-a recăsătorit ulterior, însă noua uniune a fost instabilă și s-a încheiat printr-un divorț. Pe fondul acestor evenimente, M. a fost expusă unui mediu familial dificil, în care fratele vitreg mai mare avea un comportament abuziv, afectându-i stima de sine și capacitatea de a avea încredere în ceilalți, în special în bărbați.
Pentru a depăși instabilitatea emoțională și socială din copilărie, M. și-a concentrat energia asupra carierei. Își găsea valoarea în succesul profesional și își spunea deseori: „Vreau o viață mai bună decât cea pe care au dus-o părinții mei.” Cu toate acestea, în ciuda performanțelor sale, se simțea blocată în relațiile personale și adesea considera că bărbații nu sunt de încredere.
Punctul de cotitură
Înainte de a ajunge în cabinetul Terapie de Bine, M. încercase deja două demersuri terapeutice, dar fără rezultate notabile. „Simt că am pierdut timpul. Nu cred că voi reuși vreodată să mă schimb,” mi-a spus la prima ședință, exprimându-și neîncrederea și dezamăgirea.
Deși sceptică, dorința ei de a-și transforma viața era evidentă. Acest moment de criză a marcat punctul de cotitură, determinând-o să exploreze mai profund rădăcinile dificultăților sale.
Procesul terapeutic:
În terapie, am început prin a explora relațiile semnificative din copilăria lui M., concentrându-ne pe impactul abandonului tatălui și al abuzurilor fratelui vitreg asupra percepției ei de sine și a relațiilor sale actuale. Am identificat tiparele de comportament care îi limitau progresul și am lucrat pentru a deconstrui credințele negative despre sine și despre ceilalți.
Un element central al terapiei a fost reconstruirea încrederii în sine. M. a învățat să înțeleagă că încrederea în ceilalți începe cu acceptarea și încrederea în propriile capacități. Am lucrat, de asemenea, pe gestionarea anxietății legate de carieră, dezvoltând strategii practice pentru îmbunătățirea comunicării și stabilirea limitelor sănătoase atât la locul de muncă, cât și în relațiile personale.
De-a lungul procesului, M. a început să-și seteze așteptări realiste și să renunțe la tendința de a se autocritica excesiv. Aceste schimbări au deschis calea pentru un mod mai sănătos de a interacționa cu cei din jur.
Schimbarea
După câteva luni de terapie consecventă, M. a început să observe schimbări semnificative. A reușit să-și gestioneze anxietatea și să-și îmbunătățească relațiile profesionale, ceea ce a dus la avansarea dorită în carieră.
În plan personal, a făcut progrese remarcabile. În prezent, este implicată într-o relație stabilă, o realizare semnificativă pentru ea. Mi-a spus cu sinceritate: „Pentru prima dată în viața mea, simt că pot avea încredere în cineva. Simt că pot avea încredere în mine.”
Deși continuă să lucreze la consolidarea stării sale de bine, M. este acum mult mai sigură pe sine și mulțumită de drumul pe care a ales să îl urmeze. „Nu mă mai tem că voi repeta greșelile părinților mei,” a afirmat recent, cu un zâmbet care reflecta transformarea sa interioară.
Urmărește video
Durata 02:51m
Dacă te regăsești în povestea lui M., mi-ar plăcea să te ajut.
Cum funcționează?
1. Programezi o discuție
O discuție inițială nu înseamnă o decizie. Este doar un prim pas către transformarea ta.
2. Te contactez personal
Avem o discuție inițială relaxată în care îți înțeleg nevoile terapeutice și decidem împreună cum te pot ajuta.
3. Începem terapia
Atunci când ești pregătit, începem terapia. Stabilim împreună când putem începe și care sunt primii pași.
