Chestionar Anxietate

Chestionar – Anxietate

Acest chestionar te ajută să vezi cum răspunsurile tale, fragmente din povestea ta emoțională, conturează o imagine clară a felului în care anxietatea îți influențează viața.

Chestionar Anxietate
Mai jos sunt date diferite descrieri ale unor stări sufleteşti. Citește fiecare descriere în parte şi bifează acea cifră din dreaptul descrierii care corespunde cu modul în care te simți acum în acest moment. Nu există răspunsuri bune sau rele. Nu pierde prea mult timp pe o intrebare. Dă acel răspuns care pare să înfăţişeze cel mai bine felul cum te simți în prezent.
1. Mă simt calm(ă).
2. Mă simt liniştit(ă)
3. Sunt încordat(ă)
4. Îmi pare rău de ceva
5. Mă simt în apele mele
6. Sunt trist
7. Mă îngrijorează nişte neplăceri posibile
8. Mă simt odihnit(ă)
9. Mă simt neliniştit(ă)
10. Mă simt bine
11. Am încredere în puterile mele
12. Mă simt nervos(nervoasă)
13. Sunt speriat(ă)
14. Mă simt irirtat(ă)
15. Mă simt relaxat(ă)
16. Mă simt mulţumit(ă)
17. Sunt îngrijorat(ă)
18. Mă simt agitat şi “scos din fire”
19. Mă simt vesel(ă)
20. Mă simt bine dispus(ă)